Ebook rééquilibrage alimentaire
9,90 €
Tu veux mieux manger mais tu te sens vite perdu(e) entre les calories, les protéines, les glucides, les lipides… et les infos contradictoires ?
Cet ebook de rééquilibrage alimentaire a été conçu comme un outil court, simple et concret, pour t’aider à comprendre l’essentiel, sans te noyer dans la théorie.
L’objectif n’est pas de tout calculer ni de suivre des règles strictes, mais de comprendre les bases de l’alimentation équilibrée afin de pouvoir les adapter à ton mode de vie, à tes besoins et à tes objectifs.
Ce que ça comprend
Tu veux mieux manger mais tu te sens vite perdu(e) entre les calories, les protéines, les glucides, les lipides… et les infos contradictoires ?
Ce ebook te permettra de :
👉 Comprendre ce que sont réellement tes besoins caloriques journaliers
👉 Savoir à quoi servent les protéines, glucides et lipides
👉 Estimer tes besoins de façon simple et concrète
👉 Apprendre à ajuster ton alimentation sans frustration ni rigidité
👉 Avoir une base claire pour faire de meilleurs choix alimentaires au quotidien
Comprendre les bases de l’alimentation pour les adapter simplement à ton quotidien, c’est possible avec ce ebook !
Comment recevoir votre e-book après achat ?
Une fois votre achat validé, l’envoi de votre e-book est entièrement automatique. Vous recevrez immédiatement un e-mail contenant votre lien de téléchargement. Pensez à vérifier vos spams ou courriers indésirables, au cas où le message s’y glisserait.
Pour télécharger votre e-book, il vous suffit de cliquer sur le lien présent dans l’e-mail : le fichier se téléchargera directement dans vos documents.
Votre e-book reste également disponible à tout moment dans votre espace client sur notre site, sans limite de durée. Vous pouvez ainsi le télécharger et y accéder quand vous le souhaitez.
Transformer votre vie, une habitude à la fois !
Changer son mode de vie ne se fait pas en un claquement de doigts. Ce sont les petites actions, répétées jour après jour, qui créent les plus grandes transformations. Inutile de chercher la perfection : avancer pas à pas, un changement à la fois, est la clé pour construire des habitudes durables, sans frustration.
Si vous souhaitez être guidé(e), soutenu(e) et accompagné(e) dans cette transition, mes accompagnements en diététique sont là pour vous aider à instaurer ces nouveaux réflexes en douceur, à votre rythme, avec bienveillance.
Parce qu’un changement durable commence toujours par une première petite action. Et la vôtre peut commencer aujourd’hui.